Descrição
E se a mudança que você tanto deseja começasse com um copo de água pela manhã? Em Pequenas Mudanças, você descobre que não é preciso reinventar a vida de uma só vez para se sentir melhor. Com uma linguagem leve e próxima, o livro mostra como ações simples, repetidas com carinho, constroem rotinas mais saudáveis, relações mais gentis e uma relação mais amorosa consigo mesmo.
Entre reflexões, exercícios práticos e histórias inspiradoras, você aprende a cuidar de si, a acreditar no próprio potencial e a celebrar cada avanço, por menor que pareça. Porque hoje sempre pode ser um bom dia para mudar.
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